寒暖差アレルギー対策

【寒暖差アレルギーと言う名の謎の症状】

AI君教えて📚✨

寒暖差アレルギー（医学的には血管運動性鼻炎）の主な症状は、急激な温度変化（一般的には7℃以上の寒暖差）によって引き起こされるもので、花粉症や風邪に似ていますが、原因が異なります。

💠主な症状

• 鼻水：透明でサラサラした水のような鼻水（一番典型的な特徴）
• くしゃみ：発作的に連続して出ることが多い
• 鼻づまり：鼻の粘膜が腫れて詰まる感じ
  これらの鼻症状が中心で、特に朝晩の気温差が大きい季節の変わり目や、エアコン部屋と外の出入りが激しいときに強く出やすいです。

その他の症状（人によっては出る）

• せき・咳き込み
• 頭痛
• 倦怠感・だるさ
• 食欲減退
• 蕁麻疹（寒冷蕁麻疹として皮膚にかゆみや発疹が出る場合）
• のどの痛みや乾燥感（口呼吸が増えるため）

特徴として、目のかゆみ・充血はほとんどない、発熱はないという点が、花粉症や風邪と大きく違います。
風邪・花粉症との簡単な見分け方

• 寒暖差アレルギー：鼻水は透明サラサラ、目のかゆみなし、熱なし、温度変化で急に出る
• 花粉症：目のかゆみ・充血が強い、特定の季節に集中
• 風邪：熱が出る、鼻水が黄色っぽくなったり粘り気が出たり、全身のだるさが強い症状が続く場合や日常生活に支障が出る場合は、自己判断せず耳鼻咽喉科を受診することをおすすめします。抗ヒスタミン薬や点鼻ステロイド薬などで症状を抑えられることが多いです。

季節の変わり目は体調管理が大事なので、マスク着用や首元を温めるなど、温度差を少なくする工夫をしてみてくださいね。

とのことでした。

まっ季節の変わり目などで
症状が出ると言うことは、身体が弱ってる証でしょうかね💦

免疫力アップ、自然治癒力の向上は
自分の身体と向き合って、しっかり管理することが
大切ですね！

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今日も素敵な1日をお過ごし下さい☘️